ProLon ja paastumist imiteeriv toitumine – teaduslik alus ja kliiniline praktika
Paastumine on üks vanemaid teadlikke elustiilise sekkumisi, mida on kasutatud nii kultuurilistel, religioossetel kui ka tervislikel eesmärkidel. Kaasaegne teadus on näidanud, et teatud tingimustel võib paastumine käivitada kehas kohanemis- ja taastumisprotsesse, mis mõjutavad ainevahetust, rakkude uuenemist ja stressitaluvust.
ProLon on 5-päevane toitumisprogramm, mille on loonud ja kliiniliselt testinud 18 maailma ülikooli. See jäljendab paastumist, pakkudes kehale vajalikke toitaineid, samal ajal aktiveerides rakkude noorendamise ja autofaagia protsesse.
Antud koolitus annab põhjalikud, kuid praktilised teadmised paastumisest ja ProLon paastumist imiteerivast toitumisest (Fasting Mimicking Diet) ning selle kasutamisvõimalustest toitumisnõustaja ja -terapeudi töös.
Mida koolitusel käsitleme?
- Paastumise füsioloogia ja kehas toimuvad kohastumised
- Paastu mõju ainevahetusele, põletikule ja üldisele tervisele
- ProLoni 5-päevase programmi teaduslik taust ja kliinilised uuringud
- Mõju kehakaalule, vööümbermõõdule, glükoosi- ja insuliinitundlikkusele, põletikumarkeritele ning bioloogilisele vanusele
Praktiline pool: kuidas toetada klienti paastu ajal?
- Kliendi nõustamine enne, ajal ja pärast paastu
- Ohutus ja sagedasemad enesetunde muutused
- Ravimite ja terviseseisundi arvestamine
- Kellele ProLoni programm võib sobida – ja kellele mitte
Koolitus annab teadmised, mis aitavad toitumisspetsialistidel hinnata ProLoni rolli metaboolse tervise ja elustiilimuutuste toetamisel.
Miks on koolitajad kompetentsed teie ettevõttesse tulema?
- Eliisa Hermlin (MSc, toitumisterapeut) – on omandanud teadusmagistrikraadi molekulaarbioloogias ning saanud põhjaliku väljaõppe funktsionaalses toitumisteraapias. Igapäevaselt tegeleb toidulisandite ning sellealase nõustamisega Via Naturale meeskonnas.
- Mari-Liis Väli (RN, MSc, PhD kandidaat) – on registreeritud tervishoiuõde, omandanud teadusmagistrikraadi rahvatervishoius ning on Tartu Ülikooli doktorant.
Eliisa ja Mari-Liis pakuvad tõenduspõhiseid ja selgelt põhjendatud soovitusi, mis aitavad inimestel oma tervist ja enesetunnet teadlikult edendada ja parendada.